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这菜5分钟都不用,男人下酒、女人补钙,越吃越美!_健

2020-06-28 00:11      点击次数:

豆腐丝豆腐及豆腐制品的蛋白质含量比大豆高,而且豆腐蛋白属完全蛋白,不仅含有人体必需的8种氨基酸,而且其比例也接近人体需要,营养价值较高。 一般人皆可食用。 胡萝卜中含有大量的β-胡萝卜素,摄入人体消化器官后,可以转化成维生素A,它可以维持眼睛和

豆腐丝豆腐及豆腐制品的蛋白质含量比大豆高,而且豆腐蛋白属完全蛋白,不仅含有人体必需的8种氨基酸,而且其比例也接近人体需要,营养价值较高。 一般人皆可食用。

胡萝卜中含有大量的β-胡萝卜素,摄入人体消化器官后,可以转化成维生素A,它可以维持眼睛和皮肤的健康,改善夜盲症、皮肤粗糙的状况,

天气越来越热,热得人也变得没啥胃口了,我家都爱喝粥,弄点凉菜,感觉还是凉菜比较开胃爽口,孩子爱吃豆皮,我加了点胡萝卜丝一起凉拌,很受家人欢迎。

食材:五香豆腐丝一把、胡萝卜1根,、香菜2棵、油少许、干红辣椒3个、生抽少许、醋少许

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